Hi, ich bin Janika.
Als zertifizierte, ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin möchte ich Dir dabei helfen ein glückliches, gesundes und vor allem energiereiches Leben zu führen, indem Du dich wohl in deinem Körper fühlst.
Basierend auf dem Ansatz der Ganzheitlichkeit betrachte ich Menschen mit all ihren Facetten (Körper, Psyche, Lebens- und Ernährungsstil) und fokussiere mich auf Ursachenforschung anstatt Symptomlinderung bzw. -Unterdrückung.
Lass uns gemeinsam das ideale Ernährungskonzept für Dich finden.
Mein Weg zur
ganzheitlichen Gesundheit.
Nach sieben Jahren in verschiedenen Positionen in der Medienbranche habe ich entschlossen dieses Umfeld zu verlassen, um mich beruflich mit meiner Leidenschaft für Ernährung und Achtsamkeit zu beschäftigen. Bereits seit 10 Jahren befasse ich mich in meiner Freizeit intensiv mit diesen Themen, die mir immer wieder in enormen Belastungssituationen geholfen haben. Anfänglich ausgelöst durch meinen eigenen Leidensdruck wegen konstanter Magen- und Darmprobleme im Jugendalter, habe ich früh begonnen mich mit der heilenden Kraft unserer Ernährung auseinanderzusetzen. Ich fand heraus, dass ich mit einer pflanzenbasierte, nährstoffreiche Ernährung meinen Körper am besten unterstützen, meine Verdauungsprobleme heilen, und wieder bestens für meinen Alltag gestärkt sein kann.
Mein Interesse und die Faszination für Ernährung ist seitdem erhalten geblieben, weshalb ich mich im April 2020 zur ganzheitlichen Ernährungs- und Gesundheitsberaterin bei der Akademie der Naturheilkunde ausbilden lassen habe. Der Wunsch, mit meinem über Jahre aufgebautem Wissen auch anderen Menschen helfen zu können, wuchs weiter an. Zeitgleich begegnete mir im privaten sowie beruflichen Umfeld vermehrt das Thema mentale Gesundheit, mit dem nahezu jede:r Zweite meines Bekanntenkreises, insbesondere während der Höhepunkte der Corona-Krise, zu kämpfen schien. Daraus entstand mein Wunsch, Menschen mit individuellen Ernährungskonzepten zu mehr körperlicher Gesundheit und mentaler Stärke zu verhelfen.
Meine Vision.
Unsere Gesundheit ist die Basis unseres Lebens. Sie bestimmt wie gut wir für unseren Lebensalltag gewappnet sind, der immer komplexer und anspruchsvoller wird. Wachsende Anforderungen im Beruf, Studium oder in der Schule, Zeit- und Leistungsdruck, Wirtschafts- und Klimakrisen — immer mehr äußere Einflüsse lösen Stress, Angst und schlussendlich Krankheiten in uns aus. Gleichzeitig besteht immer noch viel Unwissen darüber, inwiefern unsere Ernährung und unsere täglichen Gewohnheiten uns dabei helfen können, diese Herausforderung besser zu bewältigen.
Deshalb möchte ich mit NUTRITIOUS CONCEPTS Menschen vermitteln, wie sie mithilfe von Ernährung ihre Stressresistenz erhöhen und ihren Alltag mental gestärkt bewältigen können. In meiner Ernährungs- und Gesundheitsberatung erhältst Du daher immer ganzheitliche, individuelle Handlungsempfehlungen, die Dir zeigen, wie Du mithilfe nährstoffreicher Ernährung und Achtsamkeit zurück zu mehr Leichtigkeit und weniger Stress in deinem Leben findest.
